高考不只是考生一个人的奋斗，而是一个家庭集体合作的综合工程。高三家长要照顾好考生的起居饮食；要了解高考政策、流程；更要积极地为孩子出谋划策，帮助孩子做好复习规划，做好志愿填报的准备。下面这20条建议，告诉您，如何陪伴孩子走好高三这一年。

一、做考生复习备考上的好帮手

1.望子成龙是做家长的共同心愿，但家长的期待可能给孩子造成很大的压力。家长要有平常心，和孩子多交流，不要给孩子施加太大的压力，对孩子的期待和要求需符合孩子自身的成绩水平和学习能力。

2.孩子是一个独立的个体 ，作为高中生，已经有了自己想法，包括复习和生活习惯，家长应该给予孩子足够的空间和尊重。

3.不要听信各种小道消息，更不要将这些小道消息传达给孩子，以免考生情绪受影响。这些消息真假难辨，大部分都是虚假的。

4.了解孩子的学习水平和学习进度，从复习方法、学习策略、学习习惯等方面，帮助孩子形成正确的学习习惯。

比如，协助孩子制定合理的复习计划，给孩子提供合理的意见。提醒孩子复习计划要留有余地，不能安排得太满；计划要全面，兼顾所有科目。在孩子执行复习计划时，帮助和引导孩子，督促孩子坚持计划。

5.不要急于给孩子搜集各种教辅资料，或者给孩子额外请家教，先让孩子把学校讲授的内容掌握好、学明白。

6.高三老师经验丰富，所以他们的学习安排一般是比较合理的。如果孩子对老师的安排有抵触，想按自己的一套来复习，家长应适当引导孩子，根据孩子学习的具体情况、成绩水平和学习能力，稍有调整地跟随老师的步调。

7.如果孩子某个科目成绩不好，或者某段时间成绩下滑，不能一味埋怨老师，应先从孩子自身找原因。家长可以跟任课老师多沟通，与老师换意见。在孩子面前议论、指责任课老师，容易影响孩子听课的专注度，从而影响复习备考。

8.在高三学生复习备考上，家长无法提供直接的帮助，家长能给孩子最大帮助就是提供一个安静、舒适的学习环境。在平时生活中，家长应多加注意，尽量为孩子提供安静的学习环境，比如看电视尽量小声，少看电视剧和娱乐节目等。

9.帮助孩子营造一个整齐有序的学习环境，督促孩子分门别类地放置各种教材、辅导材料、笔记本和试卷。杂乱无章的环境不仅浪费时间，消耗精力，还会影响情绪。

10.帮助孩子养成积极的休息方式，比如阅读、运动等。不必强制性的要求孩子绝对不能上网，不能看电视，但是如果孩子自制力比较差，家长应进行一定的监督和提醒。

二、积极准备志愿填报

1.重视志愿填报。很多考生和家长都非常重视学习成绩，但是忽略了志愿填报的重要性。家长一定要像重视孩子高考成绩一样，重视志愿填报。

2.家长很难辅导孩子的功课，但是在填报志愿上，家长可以做的比较多。

家长可以帮助考生搜集相关资讯，尽量全面地了解正规渠道的官方信息。比如上一年高招政策、招生计划、招生章程、考生人数、近年录取分数、目标院校的基本情况、专业情况、学校投档线、学校录取线、考生的大致名次、志愿填报、考试时间、录取时间以及报考流程等。

3.在广泛搜集资料的基本上，家长可以根据孩子的实际情况和兴趣爱好，为孩子的专业选择、院校选择，甚至职业选择提供意见，提出切实可行的方案供孩子参考。

4.每种选择都有利有弊，家长可以提供几种方案，与孩子共同探讨，最后的决定权还是在孩子手里。但在决定之前，一定要反复、认真地探讨各方利弊。

5.填报志愿是大事情，考生在填报志愿期间，很容易情绪不稳定，加上考试压力大，对待志愿填报容易心浮气躁。填报志愿时，家长一定要引导孩子以平常心冷静、理智地分析，不能受情绪影响。

三、利用好暑假，帮助孩子更好地适应高三生活

利用好这个暑假，对开学后，考生适应高三生活有很大帮助。家长要结合孩子的实际情况做好暑期的学习和生活。

1.适当放松，有张有弛，劳逸结合。良好的身体状态是高三这一年的重要保障，家长要引导孩子多锻炼身体。放松是为了养精蓄锐，提高学习效率。但不能过分放松，以免进入紧张的高三学习后，不能适应学校的生活，影响学习效率。

2.避免太多唠叨，对孩子有过多的要求，切记与别人家的孩子攀比，不要人为地制造紧张气氛。家长应该多与孩子沟通，了解孩子的学习、心理和身体状态，掌握孩子的真实情况，避免在假期造成孩子的心理负担，使孩子带着过重的压力进入高三的学习。

3.坚持每日学习的习惯，每天都有固定的时间用来学习。家长可以帮助孩子制定一个学习、娱乐、吃饭、睡觉等比较具体的作息时间。使得孩子利用暑假的时间，形成有利于学习的生物钟。

4.在每天的学习中，家长可以提醒孩子，保持良好的生活习惯，合理分配每一天、每个科目的学习时间，及时纠正孩子熬夜学习、上网时间太长等不良习惯。

5.帮助孩子认真对待考试成绩。进入高三了，孩子将面临大大小小很多考试。千万不要因为考试给孩子造成过重的心理负担，不要频发催问孩子最近的考试成绩。

不管孩子考好还是不好，家长都应该帮助孩子树立正确的观念，模拟考试只是测试学习实力的一部分，是学习情况的重要表现，但是不能概括整个学习的情况。

重要的是通过考试看到学习上的不足，了解短板，找出考试不理想的原因和薄弱环节。不要仅仅盯在分数上，更要分析分数背后的东西。