瑜伽和普拉提有什么区别？

    1、起源地不同。普拉提是由德国人Yuesefu·pulati发明的。瑜伽起源于印度。

2、运动状态不同。普拉提的动作是动态的，而瑜伽则是静态的。具体来说，普拉提更侧重于动作的过程，而瑜伽更侧重于如何在完成动作后利用力量和灵活性继续动作。

3、不同的呼吸。瑜伽的呼吸法是完全呼吸法。它需要用胸部和腹部来呼吸。普拉提是一种鼻吸。

4、练习的不同。瑜伽更注重身体的柔韧性，而普拉提更注重增强肌肉力量、耐力和塑造肌肉形态。

   5、不同的准备阶段。瑜伽通常空腹练习。普拉提没有饮食限制，但不要吃太多

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